bağışıklık için en iyi tohumlar

Bağışıklığınızı artırmak için bu tohumları yiyin

Gezegen ölümcül Covid-19 ile savaşırken hepimiz evlerimize hapsedildik. Bağışıklık, herkesin aradığı sağlık yararıdır.
 
Küresel sağlık yetkilileri tarafından yayınlanan öneriler, insanları yemeye teşvik ediyor sağlıklı. Dengeli bir diyetle beslenen insanlar daha iyi bağışıklık sistemlerine sahip görünüyor.
Snacking normalde sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda çoğumuz için Aşil topuğu. Günde üç dengeli öğün yemek zor değil ama biz sık sık atıştırırken başarısız.

Size diyetinize eklemeniz gereken üç büyük tohum hakkında bilgi vereceğiz, özellikle de dünya covid-19'dan etkilendiğine göre, bunlar aynı zamanda bağışıklığınızı geliştirmenize de yardımcı olacaklar:

Yeni başlayanlar için ayçekirdeği

Diyetinizde yeterince antioksidan almazsanız, ayçekirdeği telafi edecektir. Ayçekirdeği antioksidan bakımından zengindir ve sağlıklı miktarda yağ içerir. İçlerinde magnezyum ve E vitamini bol miktarda bulunur. Sonuç olarak soluk teniniz varsa bu tohumları yiyebilirsiniz.

En iyi ve saf ayçiçeği tohumlarını buradan satın alın.

Del Monte Çiğ Ayçekirdeği Poşeti, 250 g Satın Al @ ₹ 164.0

Protein yoğun kaynak
Bu gıdada diyet lifi bol miktarda bulunur.
E vitamini bol miktarda bulunur.

SFT Ayçekirdeği Satın Al @ $ 384.00

Cilt kalitesini artıran, sağlığı iyileştiren ve saçı besleyen çok amaçlı bir besindir.

Balkabağı tohumu 

Kabak çekirdeklerinde bulunan protein, potasyum ve magnezyum gibi tüm besin maddelerinin yanı sıra, onları sahip olunması gereken bir faktör yapan bir faktör vardır: K vitamini Bu besin birçok gıda sınıfında bulunmaz ve eksiktir. düşük kemik yoğunluğuna katkıda bulunabilir. K vitamini kemiklerdeki kalsiyumun bağlanmasına yardımcı olur ve böylece onları güçlendirir. Kabak çekirdeği, zayıf kemiklere veya artritli kişiler için özellikle önemlidir.

NatureVit Yemek için Çiğ Kabak Çekirdeği, 250g @ 225.00₺ Satın Al

KALP VE KEMİK SAĞLIĞI: Kabak Çekirdeği, kan basıncını düşürerek ve iyi kolesterolü artırarak kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan besinler (yüksek lif) içerir.

Sorich Organics USDA Sertifikalı Organik Ham Kabak Çekirdeği - 200 Gm Satın Al @ $ 236.00

İçlerinde K vitamini, manganez, fosfor, bakır, magnezyum, çinko, protein ve demir bol miktarda bulunur. Bu küçük tohumlar yüksek diyet lifi içerdiğinden, sizi daha uzun süre tok tutabilirler.

Sabja Tohumları

Falooda'nın tohumları. Sabja tohumları, kilo kaybına ve metabolizmaya yardımcı olduğu gösterilen bir yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) bakımından yüksektir. Ayrıca, vicenin, orientin ve beta karoten gibi flavonoidler bağışıklığı artırarak soğuk algınlığı ve gribi önler.

Thanjai Doğal Sabja Tohumları Satın Al₹ 190.00 

Vücut ısısını azaltır (detoks içeceği): Fesleğen tohumları, yaz aylarında içeceklerinize eklemek için harikadır. Doğal bir soğutucu olarak hareket ederek vücut ısısının azaltılmasına yardımcı olur.
Thanjai Natural'dan elde edilen Sabja tohumları, cilt sağlığını korumaya yardımcı olan antioksidanlar bakımından yüksektir. Antibakteriyel özellikler, bulaşıcı bakterilerin vücuda girmesini engelleyerek cilt hücrelerinin güçlenmesine yardımcı olur.

Profchef Sabja Fesleğen Tohumları - 250 gm Satın Al @ £ 220.00

Sabja veya Fesleğen Tohumlarının Faydaları-

1. Kilo vermeye yardımcı olur 2. Vücut ısısını düşürür 3. Kan şekeri seviyelerini korur
4. Şişkinlik ve kabızlığı gidermeye yardımcı olur
5. Asit Reflü ve Mide Ekşimesini Giderir
6. Cilt ve Saç Sağlığını Teşvik Etmek
7. Öksürük ve Gribi Rahatlatır

8 Görüntüleme